Des repas délicieux et nutritifs

Relève le défi de préparer un menu sain et nutritif en prévision d’un camp et découvre quels aliments peuvent t’énergiser et favoriser ta santé.

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Planification

  • Combien de repas dois-tu planifier? 
  • Comment vas-tu trouver un repas que tout le monde va aimer? 
  • Qu’est-ce que tu veux essayer de cuisiner? Les repas choisis sont-ils difficiles à préparer? 
  • Qui collaborera avec les animateurs pour acheter les ingrédients nécessaires? 

Action

  • Crée un menu sain en prévision d’un camp de quelques jours.  
  • Pense à des repas que tu aimes et qui seront faciles à préparer en pleine nature.  
  • Tu peux aussi tester une nouvelle recette qui contient tous les groupes alimentaires et que tout le monde adorera! 
  • Bon appétit! 

Révision

  • Quel a été ton repas préféré? Pourquoi?  
  • Quel problème as-tu eu à régler?  
  • Si c’était à refaire, qu’est-ce que tu ferais différemment? 
  • Quels sont les avantages de cuisiner et de manger en groupe? 

Plus facile

  • Chaque hutte ou tanière est invitée à préparer un repas lors d’un camp. Quels ingrédients sont nécessaires pour préparer ta recette? De quel matériel auras-tu besoin pour préparer ce repas (poêle, casserole, louche, etc.)? Que peux-tu faire pour minimiser les déchets et le gaspillage

Plus difficile

  • Pourquoi ne pas planifier un menu entièrement végétarien! Assure-toi que ton menu comporte des aliments de tous les groupes alimentaires, pour que tes camarades et toi soyez bien en forme pendant votre aventure!